Att gå de där rekommenderade 10.000 – 15.000 stegen per dag kan lätt kännas som en omöjlighet. Speciellt om man har ett stillasittande jobb och/eller för långt till jobbet för att använda vägen dit till vardagsmotion. Vilken tur då, att det finns smidig kontorsträning! Med ett gåband för kontor kan du lätt ta en promenad, antingen medan du arbetar eller när du tar en paus. På så sätt blir du både mer effektiv i ditt arbete, samtidigt som du stärker kroppens muskulatur. Kontorsträning har aldrig varit lättare! Köpguide gåband kontor >>
Sortering:
Antal:
Köpguide – Gåband för kontor
Hjärt- och kärlsjukdomar, stelhet och stress … Det låter inte särskilt lockande eller hur? Att träna regelbundet minskar risken för alla de sjukdomar och tillstånd som är förknippade med stillasittande. Alla vet att det är lätt att ge avkall på träningen om man har ett hektiskt liv, och det kan vara extra smart att skapa sig goda förutsättningar för att möjliggöra träning vid datorn. Ett gåband för kontoret är därför en smart investering, för både kropp och själ. Med ett gåband kan du lätt anpassa träningen efter dina önskemål och behov, eftersom bandet är lika perfekt för rask gång i pauserna som för lugna promenader medan du arbetar.
Hälsofördelar
Listan över de hälsofördelar som promenader erbjuder kan göras lång. Inte nog med att endorfiner frigörs och att blodcirkulationen förbättras, även ämnesomsättningen höjs och du förbränner fler kalorier. Eftersom kontorsträningen både gör dig piggare och hälsosammare, kommer du också prestera bättre på arbetet. Träning vid datorn kan visserligen kännas ovant till en början, men som sagt – fördelarna är många!
Får jag plats med ett gåband på mitt kontor?
De flesta som tänker på ett gåband föreställer sig förmodligen på ett sådant där otympligt löpband som finns på de flesta gym. När det gäller gåband för kontor är storleken dock en helt annan. Promenadband för kontor är både lätta och kompakta, för att ta så lite plats som möjligt i mindre rum och utrymmen. När du väljer band till ditt kontor kan det också vara bra att tänka på att det är skönt med ett så avskalat gåband som möjligt. Stora frontar och uppstickande delar fyller ingen nämnvärd funktion, och tar onödigt mycket plats i ett litet rum. Glöm inte att mäta, så att du verkligen är säker på att gåbandet får plats.
Skillnad mellan ett gå- och löpband
En stor anledning till att gåband är så pass mycket mindre än löpband, är att det är en väsentlig skillnad mellan dem. Gåband för kontor är anpassade för promenader och rörelse och inte för en löptur. Med maxhastigheter på runt 6 km/h är banden dock även perfekta för snabba promenader. På grund av att löpband är byggda för att klara en större påfrestning är de också mycket dyrare. När du köper ett promenadband för kontor, är det därför ett renodlat gåband du ska titta efter. För att lägga pengar på funktioner du inte behöver tjänar ju ingenting till!
Funktioner
Ett gåband för kontor får gärna ha en smidig fjärrkontroll, så att du enkelt kan justera hastigheten medan du promenerar. Använder du gåbandet medan du arbetar är det särskilt viktigt, då olika tempo kan passa bra vid olika typer av arbetsmoment. Att kunna mäta sina data är såklart också fördelaktigt. På så sätt får du reda på både hur långt du gått under dagen, hur länge du promenerat, hur många steg du tagit och antalet kalorier du förbränt. Hos AZ Design hittar du gåband i hög kvalité till rätt pris.
Källa
Källa